Soggetti

Dormire

Dormire


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Il sonno è lo stato di riposo e rigenerazione. Viene fatta una distinzione di base tra sonno REM (movimento rapido dell'occhio) e sonno NREM (movimento non rapido dell'occhio). Quando ci addormentiamo (sonno NREM), il polso e la frequenza respiratoria diminuiscono e l'attività cerebrale cambia. Nelle fasi del sonno REM sogniamo più intensamente, i movimenti caratteristici degli occhi possono spesso essere osservati qui nel dormiente.

Per un sonno riposante, è importante che le varie fasi del sonno siano attraversate, con la prima fase REM che di solito si verifica dopo circa 90 minuti negli adulti. Gli esatti processi e relazioni del sonno non sono ancora stati completamente spiegati, ma le relazioni, ad esempio tra la capacità di apprendere e il sonno REM, possono già essere assunte. Numerosi studi hanno anche dimostrato relazioni di vasta portata tra qualità del sonno e salute.

Forse i problemi del sonno fanno semplicemente parte del passato evolutivo e oggi molte persone soffrono di problemi del sonno. Spesso il ...
Di Più

Un significato nella vita influisce sul sonno umano? Alcune persone hanno enormi problemi con il sonno. A volte dormi da ...
Di Più

I medici stanno studiando gli effetti del sonno di scarsa qualità sulla malattia di Alzheimer.Se le persone dormono troppo poco spesso, attenzione, prestazioni, ...
Di Più

I medici studiano gli effetti dei disturbi del sonno sui pensieri suicidari I disturbi del sonno tra i giovani adulti possono portare a un aumento dei tassi di suicidio.
Di Più

I bambini dormono molto meno con i genitori nella camera da letto Se i bambini rimangono con loro nella camera dei genitori, non solo il sonno soffre ...
Di Più

I medici studiano gli effetti del sonno disturbato Molte persone in tutto il mondo hanno difficoltà a dormire la notte. Tali difficoltà ...
Di Più

In che modo il nostro sonno influenza l'attrattiva? Sicuramente la maggior parte delle persone ha sentito il seguente detto: Le persone hanno bisogno di dormire a sufficienza ...
Di Più

La mutazione fa sì che le persone vadano a letto tardi appartengano alle persone che stanno alzate fino a tarda notte e quindi il problema la mattina successiva ...
Di Più

Gli esperti studiano il rapporto tra età e abitudini del sonno Molte persone in Germania hanno problemi con il sonno. Ricercatore ...
Di Più

Dormire troppo a lungo o troppo breve può influire sul peso Dovrebbe essere noto alla maggior parte delle persone che troppo poco sonno non è salutare per ...
Di Più

Il sonno precoce dopo il trauma aiuta a elaborare i ricordi Molte persone che hanno sperimentato qualcosa di terribile vengono traumatizzate in seguito - spesso un ...
Di Più

Cosa aiuta se ti senti ancora a ruote dopo otto ore di sonno? Sempre più persone soffrono di mancanza cronica di sonno. Secondo gli esperti, circa ...
Di Più

L'aumento di peso evidente attraverso la privazione del sonno È noto da anni che troppo poco sonno fa male alla salute umana. I ricercatori hanno trovato ...
Di Più

Cambiamenti sinaptici decifrati durante il sonno Perché abbiamo bisogno di dormire e cosa succede nel nostro cervello durante i periodi di riposo? Domande che ...
Di Più

In relazione all'età: quanto sonno hanno davvero bisogno i bambini? Sempre più persone soffrono di problemi di sonno. Coloro che non riposano sufficientemente di notte mettono in pericolo il loro ...
Di Più

Gli uomini soffrono molto meno del sonno rispetto alle donne, le donne ora hanno la scusa perfetta per rimanere a letto un po 'più a lungo. Ulteriori ...
Di Più

Confronto tra paesi: i tedeschi dormono meno della media Con l'aiuto di un'app, i ricercatori hanno studiato il comportamento del sonno in varie nazioni in tutto il mondo ...
Di Più

Se dormi troppo poco per una settimana, metti a rischio la tua salute Tutti dovrebbero conoscere il problema: se dormi troppo poco, è difficile per te ...
Di Più

Risultati dello studio: il sonno prolungato non è salutare Tutti hanno bisogno di dormire a sufficienza per gestire le loro normali routine quotidiane. Se non ne abbiamo abbastanza ...
Di Più

Stai dormendo male? Quindi forse dovresti cambiare la tua dieta. Alcune persone hanno seri problemi ad addormentarsi di notte. Spesso tale sh ...
Di Più

Più di nove ore di sonno per notte riducono l'aspettativa di vita. Quando le persone dormono poco, sono stanche, spesso reagiscono in modo irritante e hanno difficoltà ...
Di Più

Che cos'è un orgasmo del sonno? È anche possibile ottenere un orgasmo durante il sonno? Un team di ricercatori statunitensi del Kinsey Institute all'Indiana University ...
Di Più

Il sonno e la passione sono collegati nelle donne23.03.2015 Secondo i ricercatori degli Stati Uniti, esiste un legame tra buon sonno e buon sesso ...
Di Più

Disturbi del sonno in ogni quarto adulto07.03.2015 I disturbi del sonno causano notevoli problemi per molte persone, per cui non solo l'attenzione ...
Di Più

(Foto 1: Antonioguillem / fotolia.com)

Informazioni sull'autore e sulla fonte


Video: Insonnia: 4 rimedi per dormire bene - Bussola#13 (Ottobre 2022).