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L'acido folico vitaminico Miracle soddisfa i desideri dei bambini e protegge dal cancro del colon

L'acido folico vitaminico Miracle soddisfa i desideri dei bambini e protegge dal cancro del colon


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I diversi effetti positivi dei folati

L'acido folico ha numerose proprietà positive e promuove la salute in vari modi. Da un lato, le coppie vitaminiche aiutano ad avere un bambino più veloce e garantiscono già una migliore salute con l'embrione nella pancia della madre. D'altra parte, protegge dal cancro del colon e dalle malattie cardiovascolari, ad esempio causando una leggera riduzione della pressione sanguigna. Un esperto spiega perché i folati sono così importanti per noi.

Professor Dr. Berthold Koletzko è il presidente della Child Health Foundation. In una raccomandazione attuale, spiega i numerosi vantaggi che comporta l'assunzione regolare di folati. L'aggiunta di acido folico al pane e alla pasta negli Stati Uniti e in Canada ha portato a un calo del 20% del cancro del colon-retto. L'acido folico è anche efficace contro l'ipertensione, perché è responsabile della rottura dell'omocisteina che danneggia il sistema vascolare nel sangue e quindi contribuisce a una leggera diminuzione della pressione sanguigna.

Folati curativi

Il professor Koletzko attribuisce persino all'acido folico un ruolo chiave nella lotta contro l'infarto e l'ictus. Si affida a uno studio cinese che ha dimostrato che l'acido folico e gli integratori di vitamina B con acido folico hanno ridotto il rischio di ictus per i partecipanti fino al 20 percento. Un altro studio ha dimostrato che la combinazione di acido folico e zinco ha aumentato del 70% il numero di spermatozoi dei partecipanti e quindi anche la possibilità di avere un figlio.

Acido folico - la vitamina del bambino

L'esperto consiglia in particolare alle donne in gravidanza di aumentare l'assunzione, poiché l'acido folico può proteggere il bambino da gravi danni. "Le donne in gravidanza dovrebbero seguire una dieta ricca di folati e assumere anche un integratore di acido folico", ha dichiarato il Consiglio della Child Health Foundation in una recente dichiarazione. La vitamina è un elemento fondamentale nella formazione di nuove cellule ed è quindi coinvolta in molti processi essenziali nel corpo del nascituro.

I folati proteggono il nascituro dalle malformazioni

Il professore sottolinea che l'acido folico può proteggere da tutta una serie di malformazioni. Questi includono, ad esempio, difetti del tubo neurale come spina bifida (schiena aperta) e idrocefalo ("testa d'acqua"). Difetti cardiaci, malformazioni del tratto urinario o la formazione di un labbro leporino e il palato ("schisi del coniglio") possono anche essere prevenute assumendo acido folico durante la gravidanza. Inoltre, "il rischio di anemia alla nascita è ridotto e il rischio di parto prematuro è ridotto", afferma Koletzko. La Children's Health Foundation raccomanda l'assunzione giornaliera di almeno 400 microgrammi di acido folico poco prima e durante la gravidanza.

Folati nella dieta

"Folati sono termini collettivi per una forma naturale della vitamina B idrosolubile, che è essenziale per la salute umana", spiega l'esperto. L'acido folico non si trova in natura in questo modo. È la forma prodotta sinteticamente di vitamina B9. Se vuoi mangiare ricco di folati, dovresti usare molti cibi crudi, frutta, verdure a foglia verde, cavoli, broccoli, lattuga d'agnello, finocchi, spinaci, asparagi, cereali integrali, crauti e patate. Praticamente tutte le verdure e le insalate che mangiano le foglie della pianta servono come fonte di folati.

Attenzione: i folati si perdono rapidamente

"Sfortunatamente, il corpo può utilizzare solo una parte dell'acido folico che contiene", spiega il professor Koletzko. La vitamina è estremamente sensibile al calore e alla luce e si perde facilmente quando il cibo viene cotto a lungo o tenuto caldo. Il corpo può utilizzare solo circa il 50 percento dei folati contenuti nella dieta. Al contrario, l'acido folico sintetico può essere usato per circa l'85 percento.

Gli integratori alimentari sono stati a lungo standard negli Stati Uniti e in Canada

Dal 1998, farina, pane, panini, cereali per la colazione, riso e pasta sono stati arricchiti con acido folico come standard negli Stati Uniti e in Canada e in circa altri 100 paesi. Ciò ha portato a una forte riduzione dei difetti del tubo neurale e dei difetti cardiaci congeniti. In Germania, tuttavia, il numero di queste malformazioni è rimasto lo stesso per anni. (Vb)

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