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Il sonno scarso aumenta la sensibilità al dolore

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Il sonno troppo poco può portare a più dolore?

Il dolore può influenzare gravemente il sonno e mantenere le persone svegli a lungo. Ma come si sente il dolore quando le persone dormono male? I disturbi neurali nel cervello sono stati ora identificati durante la privazione del sonno. Tali disturbi esacerbano e prolungano il dolore da lesioni e malattie.

Nel loro studio attuale, gli scienziati dell'Università di Berkeley hanno scoperto che il sonno scarso influenza e addirittura aggrava il dolore o ne aumenta la durata. I medici hanno pubblicato i risultati del loro studio sulla rivista in lingua inglese "Journal of Neuroscience".

Sonno e suoi effetti sul dolore

Gli scienziati hanno dimostrato la loro ipotesi che la privazione del sonno può aumentare la sensibilità al dolore, che è stata dimostrata da una risposta accelerata nella cosiddetta corteccia somatosensoriale del cervello. Ciò che è stato anche sorprendente è stata la ridotta attività nel nucleo accumbens, una regione del circuito di ricompensa del cervello. Oltre ad altre funzioni, questa regione aumenta anche i livelli di dopamina per alleviare il dolore. "I disturbi del sonno non solo rafforzano le regioni sensibili al dolore nel cervello, ma bloccano anche i centri di analgesia naturale", ha dichiarato il professor Matthew Walker dell'Università di Berkeley in un comunicato stampa. Se il cattivo sonno aumenta la sensibilità al dolore, il sonno deve essere considerato molto di più durante il trattamento dei pazienti, specialmente nei reparti ospedalieri, continua l'esperto.

La mancanza di sonno può interpretare erroneamente i segnali di dolore

Un'altra importante regione del cervello che è stata influenzata negativamente nel cervello dalle persone insonni è stata l'insula, che valuta i segnali del dolore e li inserisce nel contesto per preparare il corpo alla reazione. Gli scienziati spiegano che si tratta di un sistema neurale critico che valuta e classifica i segnali del dolore e consente al naturale antidolorifico del corpo di alleviare il dolore.

I cambiamenti nel sonno hanno avuto un grande impatto

Per testare la connessione tra sonno e dolore negli scenari comuni di tutti i giorni, i ricercatori hanno esaminato oltre 230 adulti di tutte le età in tutto il paese. Agli intervistati è stato chiesto di riferire le loro ore di sonno durante la notte e i loro livelli di dolore giornalieri per alcuni giorni. I risultati hanno mostrato che anche lievi cambiamenti nei modelli di sonno e veglia erano correlati ai cambiamenti nella sensibilità al dolore.

Innanzitutto, è stata determinata la soglia del dolore di base dei soggetti del test

Per il loro studio, i medici hanno reclutato 25 giovani adulti sani che non soffrivano di disturbi del sonno o del dolore. Poiché persone diverse hanno soglie del dolore diverse, i ricercatori hanno prima registrato la soglia del dolore di base di tutti i partecipanti allo studio dopo un'intera notte di sonno. A tale scopo, il calore che si verifica sotto la gamba sinistra dei soggetti del test è stato gradualmente aumentato, mentre l'attività cerebrale è stata registrata da uno scanner di imaging a risonanza magnetica funzionale. I partecipanti hanno valutato il dolore causato dal calore su una scala da uno a dieci e hanno riportato una media di disturbi termici a circa 111 gradi Fahrenheit (circa 44 gradi Celsius).

Il sonno insufficiente ha aumentato la sensibilità al dolore

Dopo aver determinato la sensibilità di base al dolore di tutti i partecipanti dopo una lunga notte di sonno, gli esperti sono stati in grado di confrontare come questa soglia è cambiata ripetendo la procedura dopo una notte insonne nei pazienti. Hanno scoperto che la stragrande maggioranza delle persone che non avevano sonno sentiva dolore già a 107 gradi Fahrenheit. L'intero gruppo si è sentito a disagio anche a temperature più basse, il che dimostra che la propria sensibilità al dolore era aumentata dopo un sonno insufficiente, affermano gli autori. Il cervello valuta il dolore in modo diverso senza un sonno adeguato. Nel frattempo, l'imaging del cervello dopo una notte insonne ha mostrato un aumento significativo dell'attività nella corteccia somatosensoriale e una disattivazione nel nucleo accumbens e nella corteccia insulare, che ha segnalato disturbi funzionali nei meccanismi nervosi che controllano le reazioni fisiologiche agli stimoli dolorosi, spiegano i medici.

Il sonno è un analgesico naturale

Il sonno è, per così dire, un analgesico naturale che può aiutare ad alleviare il dolore, afferma il professor Walker. "I nostri risultati suggeriscono che l'assistenza ai pazienti migliorerebbe in modo significativo e che i letti d'ospedale sarebbero stati eliminati prima se il sonno continuo fosse considerato parte integrante della gestione della salute", ha aggiunto l'esperto. (come)

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