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Iperventilazione: sintomi, cause, terapie

Iperventilazione: sintomi, cause, terapie



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Cosa fare con l'iperventilazione?

L'iperventilazione può verificarsi come effetto collaterale di varie malattie, ma di solito è psicogena nel caso acuto. Sebbene sia percepito soggettivamente come mancanza di respiro, l'iperventilazione significa letteralmente "iper-ventilazione", in cui la respirazione avviene in modo significativamente più forte, più profondo e / o più veloce del necessario. I fattori scatenanti frequenti sono conflitti emotivi, paura e panico. Nella maggior parte dei casi, i sintomi dell'iperventilazione psicogena acuta non sono pericolosi e possono essere ridotti da un effetto calmante.

Iperventilazione: una breve panoramica

L'iperventilazione è spesso "solo" una reazione eccessiva da parte del corpo per percepire mancanza di respiro, eccitazione o paura. In alcuni casi, il sintomo può indicare una malattia mentale o fisica. Ecco una breve panoramica:

  • definizione: Aumento della necessità di ventilazione dei polmoni (in risposta a motivi psicologici o fisici) associati a una diminuzione del biossido di carbonio nel sangue e ad un aumento del pH del sangue.
  • Sintomi: Tachipnea (respiro accelerato), sensazione di oppressione al petto, tosse, vertigini, nausea, tremori, intorpidimento, formicolio agli arti, crampi delle labbra e delle mani (posizione della zampa), pelle fredda e umida, ansia, svenimento.
  • Cause psicologiche: Reazione alla paura, al panico, all'eccitazione, al dolore o persino a malattie mentali come depressione o nevrosi cardiaca.
  • Cause fisiche: Asma, ipertiroidismo, pneumotorace, insufficienza cardiaca o squilibrio elettrolitico, infiammazione cerebrale, tumore al cervello, trauma cranico, ictus, avvelenamento, malattie infettive, ecc.
  • terapia: Se ci sono cause fisiche, la malattia di base deve essere trattata. Con cause psicologiche, la respirazione psicoterapica e le tecniche di rilassamento hanno un buon effetto.

Cosa succede nel corpo durante l'iperventilazione?

All'inizio, le persone colpite sentono spesso una sensazione di oppressione al petto. Questo può anche essere accompagnato da una tosse. Questo crea la necessità di inalare più a fondo o più velocemente. Respirando rapidamente e in modo superficiale, in cui fuoriesce più anidride carbonica di quanto si possa formare, il rapporto ossigeno-anidride carbonica nel sangue si squilibra e il valore del pH aumenta. Se questa condizione persiste, possono verificarsi livelli di calcio e vertigini, nausea, mani tremanti, intorpidimento e formicolio alle mani e ai piedi, nonché crampi delle labbra e delle mani (la cosiddetta "posizione della zampa"). Altri possibili effetti collaterali sono:

  • Dolori muscolari,
  • Mal di testa,
  • disordini interni,
  • dolce freddo,
  • Ansia fino all'attacco di panico,
  • Incoscienza.

Iperventilazione come sintomo di malattia

L'iperventilazione può verificarsi a causa del metabolismo dopo un danno al sistema nervoso centrale o essere una reazione a una mancanza di ossigeno, ad esempio nell'asma. Inoltre, può anche essere attivato ormonalmente (ad esempio, in caso di ipertiroidismo) o con farmaci. La malattia di base deve essere identificata e trattata per eliminare i sintomi. Una forma cronica della sindrome può derivare da una tecnica di respirazione impropria. Qui ci si può aspettare un aiuto attraverso la terapia respiratoria, che viene offerta da naturopati, logopedisti o insegnanti vocali respiratori appositamente formati, tra gli altri.

Paura ed eccitazione come le cause più comuni

Nella maggior parte dei casi si tratta di una cosiddetta iperventilazione psicogena, che non si basa su una causa organica. Può essere innescato da esperienze di paura, paura, eccitazione o persino dalla mancanza di respiro percepita.

L'iperventilazione può essere pericolosa?

Sebbene questi sintomi siano abbastanza innocui, le persone colpite li trovano molto minacciosi. Il tentativo di compensare la mancanza di respiro percepita attraverso un aumento della "respirazione ansimante" porta quindi a una esacerbazione dei sintomi, che coincide in parte con quelli di un attacco di panico nei disturbi d'ansia. Di conseguenza, l'iperventilazione è anche un fattore che favorisce gli attacchi di panico.

Aiuta con iperventilazione psicogena acuta

I sintomi possono essere rapidamente alleviati e risolti respirando lentamente e con calma. Se questo non funziona più perché l'eccitazione è già diventata troppo grande, la persona iperventilante dovrebbe respirare in un sacchetto di carta o di plastica. L'anidride carbonica espirata viene nuovamente inalata in modo che il contenuto di ossigeno nel sangue possa regolarsi da solo. Se necessario, è anche sufficiente tenere la mano arcuata davanti alla bocca e al naso della persona.

Cosa fare se gli altri hanno un attacco di iperventilazione

Parole esplicative e calmanti possono aiutare le persone colpite a ridurre i sentimenti di paura e panico. È importante mantenere la calma e non essere infettati dal panico. Dovresti stabilire un contatto visivo con la persona interessata e attirare l'attenzione sul tuo respiro con voce calma. Le persone dovrebbero essere incoraggiate a inspirare ed espirare attraverso il naso.

Quando dovresti contattare un medico?

Se i sintomi non migliorano con le misure qui descritte, è necessario contattare rapidamente un medico. Se necessario, il paziente può agire con un sedativo e chiarire se esiste una causa fisica come pneumotorace, asma, insufficienza cardiaca o squilibrio elettrolitico dietro le convulsioni. Inoltre, possono essere considerate anche malattie mentali come la depressione o una nevrosi cardiaca.

Tecniche di rilassamento

Oltre alla psicoterapia, in cui vengono apprese alcune tecniche di respirazione, vari metodi per ridurre lo stress possono anche contribuire al rilassamento. Oltre all'allenamento autogeno, il rilassamento muscolare progressivo è un'opzione qui. Inoltre, la meditazione, il tai chi o lo yoga possono aiutare a controllare meglio i conflitti spirituali emergenti. (jvs, vb; aggiornato il 15/08/2019)

Informazioni sull'autore e sulla fonte

Questo testo corrisponde alle specifiche della letteratura medica, delle linee guida mediche e degli studi attuali ed è stato controllato dai medici.

Swell:

  • Società tedesca per la psichiatria e la psicoterapia infantile e dell'adolescenza, tra gli altri (Ed.): Linee guida per la diagnosi e la terapia dei disturbi mentali nell'infanzia, nell'infanzia e nell'adolescenza, Deutscher Ärzte Verlag, 3a edizione riveduta 2007
  • Noah Lechtzin: Sindrome da iperventilazione, Manuale MSD, (consultato il 15 agosto 2019), MSD
  • Daniela Caldirola, Giampaolo Perna: Verso una terapia personalizzata per il disturbo di panico: considerazioni preliminari da un lavoro in corso, Malattia e terapia neuropsichiatrica, (consultato il 15 agosto 2019), PubMed
  • Torsten Hendrik Sassinek: Effetti dell'iperventilazione arbitraria di lunga durata sui gas ematici, perfusione e coscienza cerebrale, Bender Institute of Neuroimaging dell'Università Justus Liebig di Giessen, (consultato il 15 agosto 2019), Uni

Codici ICD per questa malattia: i codici F45.3, R06.4ICD sono codifiche valide a livello internazionale per le diagnosi mediche. Puoi trovare ad es. nelle lettere del medico o sui certificati di invalidità.


Video: Ansia e iperventilazione; Il circolo vizioso (Agosto 2022).