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Coronavirus: la perdita di controllo è un problema per le persone

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Consulenza psicologica esperta su come affrontare la crisi della corona

La maggior parte di noi sperimenta un tale grado di restrizioni alla libertà per la prima volta nella propria vita. Questo spaventa molti. A ciò si aggiunge la preoccupazione di come procedere, perché neanche gli esperti ne sono sicuri. Qual è il modo migliore per affrontare una situazione del genere?

La crisi della corona pone anche grandi sfide per la psiche. La sicurezza e la prevedibilità precedenti stanno iniziando a vacillare. Con la crisi di Corona, le persone stanno vivendo una situazione completamente nuova. "Devi far fronte a un'enorme restrizione delle libertà precedenti", ha dichiarato il vicepresidente della Camera di psicoterapia statale Martin Klett dell'Agenzia di stampa tedesca (dpa).

L'esperto di psicologia fornisce suggerimenti

Martin Klett è vicepresidente della Camera di psicoterapia statale con circa 6000 membri. Lo psicoterapeuta psicologico è specializzato nel trattamento di bambini e adolescenti. Il padre di due figli vive a Schallstadt, ma ha la sua pratica nel centro di Friburgo. Il Dpa ha intervistato lo specialista in psicologia sulla crisi della corona.

Cosa è particolarmente deprimente per le persone?

Klett: "Penso che sia la perdita di controllo e la sensazione di impotenza. L'acquisto del criceto è, a mio avviso, un tentativo fallito di non perdere il controllo. Ma in realtà è chiaro che l'epidemia di corona ci sta travolgendo dal punto di vista medico, economico e psicologico. Ci sono così tante domande senza alcuna risposta: rimarrò contagiato da me o dalla mia famiglia, per quanto tempo durerà la crisi, manterrò il mio lavoro? Devi accettare questi imponderabili in una certa misura. "

Cosa dovresti proteggere dal punto di vista della psicoterapia durante la crisi?

Klett: “Consiglio di ignorare le teorie dubbie su Internet e di utilizzare solo fonti affidabili come il Robert Koch Institute. La distanza è all'ordine del giorno, ad esempio da altre persone e notizie e immagini horror dall'Italia. ”

Cosa ci insegna la crisi sulla nostra vita finora?

Klett: “Solo quando la libertà è limitata ci rendiamo conto di quanta libertà abbiamo effettivamente: mobilità illimitata, attività ricreative in abbondanza, un'amministrazione funzionante con tutti i suoi servizi. Si può imparare ad apprezzare questi risultati, che finora sono stati dati per scontati, limitandoli. ”(Vb; Fonte: Julia Giertz, dpa)

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